1。要知道它不会像你想象的那样糟糕
大多数人对注射自己感到很紧张，但很快意识到他们可以处理它。事实上，思考它比做它更糟糕，一旦你克服了前几次注射的“障碍”，变得更加自信，它通常是非常顺利的航行。
它可能是关于什么的神话是助长了你的恐惧。有些人认为他们会有注射用药用大针到肌肉或静脉注射胰岛素会伤害或多手指戳他们一直在测试他们的血糖。这不是真的。
现实是注射胰岛素的针头是小的，因为胰岛素只需要皮下注射（皮下注射），你注入的领域，有少得多的神经末梢比你的指尖。有可能是一些不舒服时，针是第一次插入，但缓解任何焦虑你的医生或专科医生的护士可以给你正确的方法注射。
2。使用正确的工具
胰岛素和笔式注射器针范围的大小和厚度（表），所以问你的医生或药剂师为最适合的短的，薄的一。
同样重要的是要使用一个新的针，每次只使用一个使用会沉闷的针造成不适，如果它的重复使用。
想知道你是否应该选择一个注射器或钢笔吗？如果你担心得到剂量的权利，那么一支胰岛素笔可能是最好的选择。拨打一支笔的剂量比在注射器上看到标记要容易得多。有些人还认为笔是更容易掌握，他们看起来不太像一个医疗设备。
3.关注脂肪
在这种情况下，脂肪是好的。为了正常工作，胰岛素应该被注射到脂肪组织中。奖金是注入到你的身体的肉质部分是要比在精简地区那么痛苦。腹部、上臂、大腿和臀部都是一个很好的斑点，有很宽的皮肤面积，这样你就可以避免在同一个地方注射一次又一次。
尽可能使注射尽可能的痛苦：
在室温下注射胰岛素。
让你用酒精清洁你的皮肤干燥，所以它不会燃烧。
放松你的身体的一部分，你的目标。
您也应该插入和删除针在一个迅速，顺利的方式不移方向。
如果你仍然被针的刺痛困扰，用一个冷勺子麻木的区域，并采取一些深呼吸和平静自己，尤其是当你是新的过程。
4。有其他的选择吗？
如果你的医生说你需要采取胰岛素，你不能处理注射自己，那么它是可能的，你可以使用胰岛素泵，但他们不是每个人的解决方案。你必须定期检查你的血糖和调整你的胰岛素剂量，你必须连接到它每天24小时。
你可以问你的医生或糖尿病护士，如果一个注射端口将有助于。该端口包括一个小的柔性管，插入在皮肤下面。港口是由一块皮肤，虽然你仍然需要使用针或“笔”提供胰岛素举行，这将代替针直接穿刺皮肤进入港口。
每个端口保持在高达3天，不需要删除时，有一个浴缸或淋浴。
有一种胰岛素，你可以吸入，但它目前不提供在美国以外，甚至与你可能仍然需要注射。
底线是，如果你需要胰岛素，你需要胰岛素。注射可能比你想象的要容易，但如果你有任何疑虑，你的医生或糖尿病的医疗保健专业人士可以帮助你。